ミナカラでできること

頭痛改善のためのオンライン診療

慢性的な頭痛は大人だけの症状ではありません。ストレスや緊張、生活リズム、月経周期などによって子どもも頭痛を繰り返すことがあります。中には、頭痛のせいで学校を休みがちになったり、勉強やスポーツに影響が出てしまうお子さまは少なくありません。

市販の痛み止めを服用されている方もいますが、過剰に飲み続けることによって、かえって激しい頭痛が引き起こされてしまうケースも。

自己判断で薬の服用を我慢したり、頻繁に薬を飲みすぎたりすると、どちらの対処法でも頭痛を悪化させてしまう可能性があります。

特に、

●学校や勉強などの日常生活に影響が出てしまう 
●市販の鎮痛薬が効きにくい

そんな方は一度受診することをおすすめします。

ミナカラオンライン診療では、症状に応じて、一人ひとりに合わせた治療を行います。 
スマホなどを使用して簡単に受診でき、薬もお近くの薬局での受け取り、またはご自宅への配送を選ぶことができます。 
学校から帰ったあと自宅にいながら診察を受けたい、病院を受診してほかの子から風邪をもらいたくない、そんな方におすすめです。

※お薬は配送、または、お近くの薬局での受け取りを選ぶことが可能
※診察の結果、医師の判断により希望のお薬が処方されないこともあります。
※オンライン診療についてのお問い合わせはこちら：https://minacolor.com/contact?myprescription=true

ただし、頭痛の原因が特に思い当たらず、次にあてはまる場合は、他の病気の可能性もあるため早めに対面診療できる病院を受診してください。

【対面診療できる病院を受診する目安】

●今まで経験したことのない痛みがある

●痛みがどんどん強くなる

●めまいや吐き気、嘔吐などが現れてきた

●目の見えにくさ、首や手足の動きにくさがある

●熱や発疹など何らかの体の異変を感じる　など

子どもの頭痛とは

頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛のように原因となる病気がない「一次性頭痛」と、何らかの病気で引き起こされる「二次性頭痛」があります。

一次性頭痛の場合は発症しやすい条件や痛みのおさえ方を把握し、自分なりの対策を持つことが大切です。また、思春期には、親や教師、友人、成績やいじめなどの心理社会的なストレスが増えることで、もともと月に数回ほどだった片頭痛に緊張型頭痛が加わって、ほぼ毎日頭痛が起こる「慢性連日性頭痛」を引き起こすことがあります。慢性連日性頭痛は治りにくく、不登校に発展するケースもあります。

一方で、病気が原因で引き起こされる頭痛は「二次性頭痛」といいます。子どもにおける二次性頭痛は数％程度ですが、感染症、てんかん、脳腫瘍などがあります。二次性頭痛は根本となる病気の治療が優先されるため、なるべく早く受診することをおすすめします。

代表的な一次性頭痛をご紹介します。

片頭痛

子どもの片頭痛は珍しい病気ではありません。外来を受診する子どもの頭痛の4分の3は片頭痛と言われています。家族に片頭痛の方がいると、お子さまにも片頭痛の症状が出ることがあります。 
子どもの片頭痛は、頭の片側もしくは両側のこめかみから目のあたりが脈を打つようにズキズキ痛むことが特徴です。大人よりも頭痛の持続時間が短く、片頭痛と認識されず「仮病」と勘違いされるケースも見受けられます。 
小学生までは比較的軽い頭痛も、思春期になると大人と同じく生活に支障が出るほど強くなる傾向があります。 
まぶしい光や大きな音を避けたり、頭痛中に嘔吐することもあります。 
また、片頭痛が起こる前は、目の前がチカチカする、めまいがする、などの前兆が現れることもあります。 
頭痛が治まると元気に生活できるため、登校したり授業に参加できるようになります。　

緊張型頭痛

緊張型頭痛は、頭をしめつけられるようなジワジワした痛みが特徴で、めまいや気持ち悪さをともなうこともあります。身体的・精神的なストレスが複雑に絡み合って発生すると考えられており、小学校高学年～高校生の思春期にかけて起こりやすくなります。

子どもの頭痛の原因

■ 片頭痛の原因

原因はまだはっきりしていませんが、何らかの刺激が三叉神経（脳から直接出ている神経）の刺激につながり、さらに連鎖反応的に血管の拡張や炎症が発生していくためと考えられています。ストレスや緊張などのほか、睡眠不足も大きな原因と考えられており、塾通いをきっかけに就寝時間が遅くなることで片頭痛が起こるケースもあります。また、初経を迎えた女子では排卵期や月経周期にあわせて頭痛が現れることもあります。

●ストレス・精神的緊張 
●疲れ 
●寝不足（寝過ぎ） 
●空腹 
●排卵や月経周期の影響 
●光や音などの刺激 
●天候の変化 
●遺伝　など

■ 緊張型頭痛の原因

身体的・精神的なストレスからくる筋肉の緊張（肩こり）や血行の悪化から起きることがほとんどです。近頃では、スマートフォンなどの使用時に姿勢が悪くなることで肩こりが起こったり、学校や習い事でのストレスで頭痛が生じるケースもあります。

●ストレス（身体的・精神的） 
●長時間同じ姿勢でいる（うつむき姿勢など）　など

子どもの頭痛の治療法

■ 非薬物治療

子どもの頭痛の治療では、薬物療法を行う前に、頭痛を引き起こす明らかな原因を避け、十分な睡眠と栄養、正しい生活リズムを整えることが重要です。

例えば、強い光が片頭痛を引き起こす原因ならば、まぶしすぎる光や点滅する光を避けたり、屋外でのサングラスを使用したり、教室で座る位置を窓側ではなく通路側にしてもらうのもよいでしょう。スマートフォンやゲームなどブルーライトを発生させる機器の使用時間を少なくして、睡眠をしっかり取ることも大切です。

また、朝に頭痛を訴えて、登園・登校を嫌がる場合は緊張型頭痛の可能性があります。この場合は、しっかりコミュニケーションをとり、環境を調整するなどの精神的ケアが大切です。

■ 薬物治療

つらい頭痛で生活に支障が出ている場合は、非薬物治療と並行して、お薬を用いた治療を行います。

すでに現れている頭痛を抑えるために、年齢や症状に合わせて解熱鎮痛薬（イブプロフェン、アセトアミノフェンなど）が処方されます。また、頭痛の頻度や程度によっては予防薬を用いることもあります。